Отеки ног: кто виноват и что делать?
Отек (oedema на латыни) происходит в результате избыточного скопления жидкости во внеклеточных тканях или отдельных органах. Это связано с усложнением процесса вывода жидкости из организма. Отек ног - не исключение из правил. Давайте рассмотрим, какие факторы могут его вызвать.
5 причин почему отекают ноги
Многие люди сталкиваются с проблемой отеков ног, особенно к концу дня. Но не всегда причина отеков связана с серьезными заболеваниями. Зачастую отеки вызваны простыми причинами, которые легко устранить.
1. Образ жизни
Некоторые привычки могут вызывать отеки ног. Избыток жидкости в организме, скрещенные ноги при сидении, длительное сидение на мягких стульях и интенсивные занятия спортом могут стать причиной отеков.
2. Обувь
Неправильная обувь также может спровоцировать отеки ног. Обувь на высоком каблуке или с абсолютно плоской подошвой ухудшает кровоток и вызывает отеки.
3. Нарушение обмена веществ
Избыточный вес и беременность могут вызвать отеки ног, так как при этом нарушается обмен веществ. Отеки ног являются нормальным явлением для женщин в положении, но при появлении патологических отеков необходимо обратиться к специалисту.
4. Травмы
После травм ноги могут отекать. При переломах или сильных ушибах кожа над поврежденным участком становится синей, а ткани отекают.
5. Патологии организма
Отеки ног могут быть вызваны разными серьезными заболеваниями, такими как лимфостаз, почечные заболевания, аллергические реакции, острый тромбофлебит, сахарный диабет и др. Если отеки ног появляются постоянно, необходимо обратиться к врачу.
Отеки ног могут стать предупреждающим сигналом о возможных нарушениях в организме, поэтому не следует игнорировать эту проблему. Необходимо регулярно следить за своим здоровьем и принимать меры для предотвращения отеков.
Разновидности отеков ног
Отеки ног делят на разные типы, в зависимости от причины, вызвавшей их.
- Застойные отеки - этот вид отека возникает чаще всего при увеличении проницаемости сосудов или при возникновении избыточного давления в капиллярах. Такой тип отека может быть вызван такими заболеваниями, как тромбофлебит или варикозное расширение вен. Обычно при нормальном кровотоке ток крови направляется по венам снизу вверх, за это отвечают венозные клапаны, которые препятствуют обратному кровотоку, и сокращение мышц ног при движении, создающее эффект насоса. Если эти механизмы перестают работать правильно, то венозные клапаны начинают пропускать кровь в обе стороны, делая ее ток хаотичным. Это приводит к застою крови в венах, увеличению давления в них, теряют тонус и становятся тонкими. Жидкость из сосудов начинает проникать в ткани через истончившиеся стенки, что приносит дополнительный дискомфорт.
- Варикозные отеки - такой отек обычно возникает на начальных стадиях заболевания и связан с нарушением кровообращения. Они могут появляться время от времени, а на первых стадиях медикаментозная терапия дает очень хорошие результаты.
- Молочные отеки - этот тип отеков возникает на более поздних стадиях заболевания в результате закупорки вен и сосудов ног. Кожа на пораженных участках приобретает белесый цвет, а на ногах может возникнуть сильная боль. Кожа становится туго натянутой, а нога горячей на ощупь.
- Синие отеки - это еще более серьезный тип отека. Симптомы и механизмы его возникновения похожи на молочные отеки, но при этом кожа на пораженном участке становится синей и уплотняется, из-за серьезного нарушения кровообращения и дефицита питания мягких тканей ног. При недостатке кислорода кожа на месте отека становится холодной, а на ее поверхности могут появиться гнойные волдыри и трофические язвы.
- Гидронозные отеки - такие отеки возникают из-за накопления лишней жидкости в результате заболеваний почек. Из-за снижения фильтрационной способности почек и поражения канальцев жидкость начинает постепенно перемещаться из кровеносного русла в ткани.
- Нейропатические отеки - такие отеки чаще всего характерны для людей, страдающих сахарным диабетом или алкоголизмом. Причина их возникновения может быть связана сразу с несколькими факторами.
- Кахексические отеки - это симптом при алиментарной недостаточности. Такой тип отеков может развиваться при скудном белковом питании, злокачественных опухолях, а также хронической анемии.
- Аллергические отеки - такой тип отека связан с реакцией организма на аллерген. Они появляются очень быстро и сопровождаются зудом и покраснением кожи, а правильное лечение может быстро устранить проблему.
- Механические отеки - этот тип отеков образуется в результате травм или поражения мягких тканей, костей или передавливания сосудов. Иногда механические отеки могут появляться из-за опухолей.
Варикозная болезнь является одной из основных причин воспаления поверхностных вен нижних конечностей, и в 24% случаев она приводит к тромбозу внутренних вен.
здушника, грецком орехе содержаться флавоноиды, которые могут помочь справиться с отеками. Ещё одним эффективным методом борьбы с отеками является массаж. Массаж способствует улучшению кровообращения и лимфодренажу, что способствует уменьшению отеков. Однако, перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что массаж не нанесёт вреда здоровью. Также следует следить за питанием и режимом питьевого режима. Употребление большого количества соли и жидкости может способствовать задержке воды в организме и набору веса, что в свою очередь может вызвать появление отеков. Поэтому необходимо ограничивать употребление солёных, острых и жареных блюд, а также употреблять достаточное количество жидкости для поддержания водно-солевого баланса. Вывод Избавление от отеков требует комплексного подхода и определения точного диагноза, после чего можно начинать лечение. Необходимо обращаться к врачу, проходить все необходимые исследования и следовать назначенной схеме лечения. Также важно следить за питанием и режимом питьевого режима, а также не забывать о физической активности и массаже.Фото: freepik.com