«Карманное питание»: орешки, шоколад и сыр восстановят силы

Чем можно перекусить в ожидании привала — советы опытных туристов. Как сообщает пресс-служба нацпарка «Таганай», карманным питанием туристы называют походные перекусы,



Чем можно перекусить в ожидании привала — советы опытных туристов.

Как сообщает пресс-служба нацпарка «Таганай», карманным питанием туристы называют походные перекусы, которые помогают быстро восстановить силы и дотерпеть до привала.

Перекусывать можно прямо на ходу, и вот чем:

орешки. Мало весят, при этом очень питательные. Если нет каких-то особых предпочтений, лучше всего брать с собой ассорти из разных видов. сухофрукты. Не только спасут от голода, но и помогут пополнить суточный запас железа, фосфора, магния, калия, кальция. С сухофруктами нужно быть аккуратными людям, страдающим сахарным диабетом. шоколад. Лучше – горький, именно он умеет «усмирять аппетит». Подойдёт и батончик с орехами и изюмом. сало, суджук, бастурма. В отличие от вкусняшек с быстрыми углеводами, они медленно расщепляются и могут поддерживать чувство сытости в течение долгого времени. копченый сыр. Богат фосфором и кальцием, которые укрепляют кости, а еще в нем очень много калорий.
Светлана Воронина

Последние новости

Алексей Текслер и гендиректор Ростеха Сергей Чемезов обсудили развитие кадрового потенциала региона

В ходе встречи стороны отметили важность решения кадрового вопроса для обеспечения устойчивого развития предприятий Ростеха в регионе.

В Челябинске открылся «Шахматный клуб Сергея Карякина»

В Штабе общественной поддержки начал свою работу «Шахматный клуб Сергея Карякина», став частью масштабного Всероссийского проекта партии «Единая Россия».

В Снежинске состоялась рабочая встреча губернатора Челябинской области Алексея Текслера с руководителем ФМБА Вероникой Скворцовой

Открывая рабочую встречу, Алексей Текслер поблагодарил главу ФМБА за внимание к Челябинской области:   «У нас в регионе большое количество учреждений ФМБА, причём разнонаправленных, это не только медицинские организации,

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости В Евпатории, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *