«Карманное питание»: орешки, шоколад и сыр восстановят силы
Чем можно перекусить в ожидании привала — советы опытных туристов. Как сообщает пресс-служба нацпарка «Таганай», карманным питанием туристы называют походные перекусы,
Чем можно перекусить в ожидании привала — советы опытных туристов.
Как сообщает пресс-служба нацпарка «Таганай», карманным питанием туристы называют походные перекусы, которые помогают быстро восстановить силы и дотерпеть до привала.
Перекусывать можно прямо на ходу, и вот чем:
орешки. Мало весят, при этом очень питательные. Если нет каких-то особых предпочтений, лучше всего брать с собой ассорти из разных видов. сухофрукты. Не только спасут от голода, но и помогут пополнить суточный запас железа, фосфора, магния, калия, кальция. С сухофруктами нужно быть аккуратными людям, страдающим сахарным диабетом. шоколад. Лучше – горький, именно он умеет «усмирять аппетит». Подойдёт и батончик с орехами и изюмом. сало, суджук, бастурма. В отличие от вкусняшек с быстрыми углеводами, они медленно расщепляются и могут поддерживать чувство сытости в течение долгого времени. копченый сыр. Богат фосфором и кальцием, которые укрепляют кости, а еще в нем очень много калорий.Светлана Воронина
Последние новости

Алексей Текслер и гендиректор Ростеха Сергей Чемезов обсудили развитие кадрового потенциала региона
В ходе встречи стороны отметили важность решения кадрового вопроса для обеспечения устойчивого развития предприятий Ростеха в регионе.

В Челябинске открылся «Шахматный клуб Сергея Карякина»
В Штабе общественной поддержки начал свою работу «Шахматный клуб Сергея Карякина», став частью масштабного Всероссийского проекта партии «Единая Россия».

В Снежинске состоялась рабочая встреча губернатора Челябинской области Алексея Текслера с руководителем ФМБА Вероникой Скворцовой
Открывая рабочую встречу, Алексей Текслер поблагодарил главу ФМБА за внимание к Челябинской области: «У нас в регионе большое количество учреждений ФМБА, причём разнонаправленных, это не только медицинские организации,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи