В Нязепетровском районе продолжает работу университет культуры
26 мая 2022 года для сотрудников отдела полиции ОМВД России по Нязепетровскому муниципальному району Челябинской области библиотекарями Центральной районной библиотеки в рамках программы дополнительного образования для с
26 мая 2022 года для сотрудников отдела полиции ОМВД России по Нязепетровскому муниципальному району Челябинской области библиотекарями Центральной районной библиотеки в рамках программы дополнительного образования для сотрудников ОМВД "Университет культуры" был подготовлен и проведен информационный час "Синдром профессионального выгорания, развитие стрессоустойчивости".
Служба в правоохранительных органах связана с необходимостью постоянной работы в режиме большого напряжения и самоотдачи. Выполняя служебные обязанности в условиях, осложненных воздействием эмоциональных и стрессовых факторов, сотрудники полиции относятся к группе риска возникновения стрессовых состояний, что может привести к развитию синдрома профессионального выгорания. Эмоциональное выгорание отражается на взаимоотношениях в частной жизни и на службе. Ведущие рассказали о том, что переживание стрессов, может быть смягчено разнообразными копинг – стратегиями, привели примеры. Провели стресс практикум, позволяющий изменить чувства, мысли, поступки при стрессе: Глубокое дыхание; Мышечная релаксация; Визуализация; Самовнушение.
Ключом к адекватному преодолению стресса является способность отличать стрессоры, которые мы можем контролировать, от стрессоров, контроль над которыми не в нашей власти.Лучший способ снятия стрессового напряжения – это активный отдых, смена вида деятельности, спорт, правильное питание и работа с нашими мыслями.
Заведующая читальным залом Центральной библиотеки г. Нязепетровска М.А. Цыпышева
Последние новости
Кредитная история, поручительство и банкротство: что нужно знать заемщику
Отвечаем на распространенные вопросы — о том, что нужно знать до того, как идти за займом, а также как получить кредитные каникулы и оформить банкротство через МФЦ.
В Магнитогорске снова резко похолодает
Прогноз погоды на завтра. В Магнитогорске завтра, 19 мая, снова похолодает.
Следователем регионального СКР проводится проверка по информации о травмировании ребенка на батуте
В ходе мониторинга СМИ и социальных сетей выявлена публикация, согласно которой 7-летняя девочка во время прыжков на батуте, расположенном вблизи ледовой арены в Калининском районе города Челябинска, получила ушиб спины.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.