Больше двигаться для сохранения здоровья призывают врачи
Челябинская область присоединилась к Всероссийской неделе продвижения активного образа жизни, которая проводится с 9 по 15 января.
Челябинская область присоединилась к Всероссийской неделе продвижения активного образа жизни, которая проводится с 9 по 15 января.
ВОЗ рекомендует каждую неделю уделять 2,5 часа умеренной или 75 минут интенсивной физической активности. Это в прямом смысле жизненно необходимо для организма – при гиподинамии риск ранней смерти выше на 33%, а также увеличивается риск развития онкологических заболеваний.
Новый год – отличный повод начать занятия. Кроме того, зимой это делать даже полезнее, говорит Константин Дроздов, заведующий отделением спортивной медицины, врач врачебно-физкультурного диспансера г. Копейска:
“Зимой следует как можно чаще бывать на улице и заниматься спортом на свежем воздухе, ведь это намного эффективнее, чем тренировки в помещении. Зимние виды спорта не только дарят массу положительных эмоций, но и укрепляют здоровье”.
Малоподвижный образ жизни ведет ко многим проблемам со здоровьем. Например, это самая короткая дорога к операционному столу в отделении урологии. Почему? Рассказал заведующий отделением урологии Челябинской областной клинической больницы, главный уролог Минздрава региона Сергей Кокнаев.
Последние новости
Уважаемые жители и гости Копейского городского округа
‼️В связи с неблагоприятными погодными условиями, убедительно просим‼️: - соблюдать меры безопасности; - воздерживаться от использования личного автомобиля; - воздерживаться от оставления автомобилей под деревьями;
В Копейске впервые прошла семейная диспансеризация
В городской детской поликлинике на улице Гольца 25 июля прошла семейная диспансеризация.
Как правильно собирать грибы: советы и рекомендации
В Челябинской области стартовал сезон сбора грибов. После дождей и тёплой погоды в лесах настал период «тихой охоты».
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.