Больше двигаться для сохранения здоровья призывают врачи
15.01.2023

Больше двигаться для сохранения здоровья призывают врачи

Челябинская область присоединилась к Всероссийской неделе продвижения активного образа жизни, которая проводится с 9 по 15 января.

Челябинская область присоединилась к Всероссийской неделе продвижения активного образа жизни, которая проводится с 9 по 15 января.

ВОЗ рекомендует каждую неделю уделять 2,5 часа умеренной или 75 минут интенсивной физической активности. Это в прямом смысле жизненно необходимо для организма – при гиподинамии риск ранней смерти выше на 33%, а также увеличивается риск развития онкологических заболеваний.

Новый год – отличный повод начать занятия. Кроме того, зимой это делать даже полезнее, говорит Константин Дроздов, заведующий отделением спортивной медицины, врач врачебно-физкультурного диспансера г. Копейска:

“Зимой следует как можно чаще бывать на улице и заниматься спортом на свежем воздухе, ведь это намного эффективнее, чем тренировки в помещении. Зимние виды спорта не только дарят массу положительных эмоций, но и укрепляют здоровье”.

Малоподвижный образ жизни ведет ко многим проблемам со здоровьем. Например, это самая короткая дорога к операционному столу в отделении урологии. Почему? Рассказал заведующий отделением урологии Челябинской областной клинической больницы, главный уролог Минздрава региона Сергей Кокнаев.

Последние новости

33 человека погибли в ДТП на Южном Урале за месяц

Из-за частых смертельных случаев при столкновениях на дороге сотрудники ГИБДД планируют провести рейд по ремням безопасности.

Алексей Текслер выделил причины почему стоить жить именно в Челябинской области

Известный телеграм-канал «16 негритят» спросил губернаторов нескольких субъектов РФ о том,

Чемпионат по интеллектуальным играм «Что? Где? Когда?»

        26 января в актовом зале школы №1 г.Миньяр состоялся Чемпионат по интеллектуальным играм "ЧТО?ГДЕ?КОГДА?", посвященный 80-летию прорыва блокады Ленинграда.

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *