Эксперты назвали 12 продуктов с высоким содержанием фитоэстрогенов для молодости и здоровья женщин
Гормоны оказывают огромное влияние на внешний вид, здоровье и настроение женщин.
Эстроген — жизненно важный гормон в женском организме. Помимо регулирования менструальных циклов он поддерживает сердечно-сосудистую систему, прочность костей, положительно влияет на настроение и снижает риск развития рака у обоих полов.
Компенсировать дефицит женских гормонов можно с помощью питания. Добавляя в рацион продукты, богатые фитоэстрогенами, можно продлить женское здоровье и красоту.
В карточках приведены 12 продуктов, изобилующих «растительными» гормонами.
Фитоэстрогены также помогают предотвратить повреждения клеток и предупреждают развитие хронических заболеваний в организме.
Недавно специалисты рассказали, какой мёд самый полезный и сколько его можно съедать в день.
Автор: Полина Тиунова Фото: Мария ДавыдоваПоследние новости
Отделение СФР по Челябинской области компенсировало 813 работодателям региона затраты на охрану труда
В 2023 году Отделение СФР по Челябинской области компенсировало 813 работодателям региона затраты на охрану труда на общую сумму более 575,5 миллиона рублей.
Юревичи обжаловали «немедленность» обращения «Макфы» в доход РФ
Решение Центрального райсуда Челябинска об обращении крупного производителя макарон, муки и круп «Макфа» и связанных с ним компаний в доход государства оспорено в части немедленности его исполнения,
Акушеры отметили свой профессиональный праздник
На прошлой неделе свой профессиональный праздник отметили акушеры. Именно они помогают женщинам войти в родовой период и первыми берут в руки новорожденного,
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить