Эксперты составили чек-лист по выбору правильной подушки для здорового сна
Неудобная подушка может спровоцировать нарушение сна, возникновение храпа, а также боль в области шеи.
При выборе подушки, эксперты советуют отталкиваться от любимой позы для сна. Если вы любите утопать в мягком матрасе стоит покупать тонкую, а если вы предпочитаете спать на жёсткой поверхности и на боку, подойдёт — высокая. Тем, кто чаще отдыхает на спине и животе лучше обратить внимание на плоскую подушку.
Людям, страдающим аллергией, следует избегать пуха, пера, гречневой лузги и латекса. Если ночью вы страдаете от жары, выбирайте «дышащие» подушки из измельчённого полиэстера или латексных гранул. А если вы решили купить подушку с эффектом памяти, то для начала проверьте её на качество. Для этого её нужно сжать и посмотреть, как быстро подушка принимает первоначальную форму.
— При возможности, есть смысл полежать на подушке прямо в магазине, чтобы понять, насколько она удобна, — добавили в Роскачестве.
А если вас мучает бессонница, то советуем обратить внимание на наш материал , в котором эксперты перечислили способы быстро уснуть без снотворного.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Новость, фото: Каринэ АбрамянПоследние новости
Поздравление главы Кыштымского городского округа Людмилы Шеболаевой с Днём работников прокуратуры Российской Федерации
Уважаемые сотрудники и ветераны прокуратуры города Кыштыма! Поздравляю вас с профессиональным праздником – Днём сотрудника прокуратуры Российской Федерации!
Центр «Дуслык» пригласил устькатавцев на домашний новогодний вечер
Во Дворце культуры Усть-Катава прошёл новогодний вечер, организованный Центром татарской и башкирской культуры «Дуслык».
В Магнитогорском драматическом театре имени А.С. Пушкина состоялась Рождественская ёлка губернатора Челябинской области
7 января глава региона Алексей Текслер дал старт традиционной рождественской кампании на Южном Урале.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи