Как перенести жару
Аномально высокая температура продлится до 2 июня. В МЧС дали рекомендации жителям, как пережить это время.
Аномально высокая температура продлится до 2 июня. В МЧС дали рекомендации жителям, как пережить это время. А также рассказали о первой помощи пострадавшим.
Следить за температурой
Дома или в квартире можно поддерживать комфортную температуру. Днём — закрывать окна с солнечной стороны, использовать жалюзи или шторы. На ночь, наоборот, открывать, в это время суток температура за окном ниже, чем в помещении. Если есть кондиционер, можно использовать его, тогда также рекомендуется закрывать окна и двери. Можно использовать и вентиляторы. Но при температуре больше 35 градусов, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний.
Пить больше воды
В жаркое время года необходимо обильное питье. Это поможет избежать обезвоживание организма. Предпочтения следует отдавать воде. Сладких напитков лучше избегать, также как и алкоголя.
В жару не находиться на улице
В самое жаркое время лучше не выходить на улицу. Прохладнее всего в утренние и вечерние часы. Если есть возможность 2-3 часа проводите время в прохладных помещениях, оборудованных кондиционерами. Это могут быть общественные здания, магазины, офисы.
Избегайте интенсивной физической нагрузки. Можно принять прохладный душ, сделать холодный компресс, использовать мокрые полотенца.
Старайтесь находиться в тени. В припаркованных автомобилях не оставляйте детей и животных.
Одежда
Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку, а также солнцезащитные очки.
Помощь
От жары может появиться головокружение, слабость, тревога или сильная жажда, головная боль. Обнаружив такие признаки, следует как можно быстрее переместиться в прохладное место и измерить температуру тела. Выпейте воды или фруктового сока, чтобы восполнить потерю жидкости, отдохните. В случае ухудшения самочувствия необходимо обращаться за медицинской помощью. Лекарства следует хранить при температуре не выше 25 градусов или в холодильнике. Следуйте инструкции.
Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки. Если пациент принимает какие-то лекарства, посоветуйтесь с его лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма.
Если заметили, что у близкого, кожа стала сухой и горячей, возникло состояние бреда, судороги или потеря сознания, немедленно вызовите скорую помощь.
До прибытия медиков пострадавшего нужно переместить в прохладное место и уложить в горизонтальное положение, чтобы ноги были слегка приподняты.
«Разденьте пострадавшего и начните проводить охлаждающие процедуры: наложите холодный компресс на шею подмышечные ямки и паховую область, обеспечьте приток свежего воздуха, опрыскайте кожу водой комнатной температуры (20-25 градусов). Измерьте температуру тела. Не давайте пострадавшему парацетамол или аспирин. Если он без сознания уложите его на бок», — рассказали в МЧС. Олеся НекрасоваПоследние новости
Правила купания в проруби на Крещение
Чебаркульское инспекторское отделение ЦГИМС ГУ МЧС России по Челябинской области и Отдел ГО и ЧС Пластовского муниципального округа информируют население информирует население: Правила купания в проруби на Крещение:
Уважаемые работодатели округа!
Главное управление по труду и занятости населения Челябинской области сообщает Главное управление по труду и занятости населения Челябинской области сообщает о начале приёма документов для участия в областном конкурсе
Борису Видгофу присвоено звание «Почетный гражданин Челябинской области»
Губернатор Челябинской области присвоил звание «Почетный гражданин Челябинской области» Президенту АО «Торговый дом БОВИД» Борису Видгофу.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией