Как южноуральцам бороться со стрессом и сохранить душевное спокойствие, рассказали эксперты
Стресс неизбежен в жизни каждого человека. Однако острое и длительное нервное напряжение может нанести большой вред здоровью.
Чтобы избежать тревожного и депрессивного состояния, эксперты советую заниматься физической активностью, проводить время с близкими, не перерабатывать и уделять внимание отдыху.
— Помните, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Поэтому не забывайте и о важности прохождения диспансеризации — это позволит убедиться в отсутствии каких-либо заболеваний или выявить их на ранних стадиях, — предупредили в центре здоровья и профилактики.
Очень важно думать не только о физическом здоровье, но и о ментальном. Если у вас есть проблемы со сном, постоянно чувствуете себя уставшим и испытываете головные боли, стоит задуматься о походе к специалисту . А какие признаки укажут на то, что психологическая помощь нужна вашему ребёнку , читайте в материале «Пчелы».
Автор: Каринэ Абрамян Фото: Татьяна ТихоноваПоследние новости
Поздравление главы Кыштымского городского округа Людмилы Шеболаевой с Днём работников прокуратуры Российской Федерации
Уважаемые сотрудники и ветераны прокуратуры города Кыштыма! Поздравляю вас с профессиональным праздником – Днём сотрудника прокуратуры Российской Федерации!
Центр «Дуслык» пригласил устькатавцев на домашний новогодний вечер
Во Дворце культуры Усть-Катава прошёл новогодний вечер, организованный Центром татарской и башкирской культуры «Дуслык».
В Магнитогорском драматическом театре имени А.С. Пушкина состоялась Рождественская ёлка губернатора Челябинской области
7 января глава региона Алексей Текслер дал старт традиционной рождественской кампании на Южном Урале.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения