Кому запрещён горький шоколад, рассказали в Роскачестве
Горький шоколад — не самый популярный десерт, однако и у него есть свои фанаты.
В действительности у горького шоколада и впрямь немало полезных свойств. Он содержит антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Ещё в горьком шоколаде есть железо, магний, медь и другие минералы, а также флавоноиды, которые могут помочь улучшить когнитивные функции и настроение.
Чем выше процент какао, тем меньше в этом шоколаде сахара. Исходя из этого, можно варьировать рекомендуемую порцию. В общем случае диетологи не советуют съедать больше 30 г горького шоколада в день.
Кому не рекомендован и даже запрещён горький шоколад? С осторожностью его следует употреблять при ожирении — этот десерт всё равно высококалориен. Из-за содержания пурина горький шоколад нельзя есть людям с подагрой.
Если у вас есть болезни желудка, то тут возможны варианты, так что рекомендацию должен дать ваш лечащий врач. Наконец, само собой, горький шоколад запрещён тем, у кого на него аллергия, а также кормящим мамам — чтобы не спровоцировать аллергию у малыша.
Сладкое — не только вкусно, но и очень вредно. Тем более, когда его употребляют слишком много. Какие опасности таит в себе «шоколадный передоз» и как помочь тем, кто переел сладостей, рассказали врачи .
Инфографика: Роскачество
Автор: Алёна Ливнева Фото: Айдар НасыровПоследние новости
С Днём российской науки!
Уважаемые друзья! Поздравляю с Днем российской науки! Челябинская область по праву считается одним из крупнейших научных центров страны, локомотивом инновационного развития и технологического прогресса.
Стоимость выполненных работ по капитальному ремонту многоквартирных домов в 2024 году превысила 4,5 миллиарда рублей
На эту сумму фонд выполнил пять тысяч видов работ и услуг по капитальному ремонту на 1407 многоквартирных домах.
Всероссийский конкурс молодых архитекторов и урбанистов «Идеи, преображающие города»
К участию приглашаются молодые граждане в возрасте от 7 до 35 лет. Всероссийский конкурс молодых архитекторов и урбанистов «Идеи, преображающие города» направлен на сопровождение и поддержку талантливых молодых граждан,
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению