О пользе кисломолочных продуктов для детей и взрослых рассказали в челябинском Минздраве
Кефир, ряженка, варенец и другие кисломолочные продукты — отличные источники белка и кальция, а также целого ряда витаминов и микроэлементов.
Кисломолочными продуктами важно обогащать рацион и детей, и взрослых. Вот как влияет на организм молочная кухня.
Активирует перистальтику, стимулирует аппетит, повышает активность ферментов печени и поджелудочной железы. Положительно влияет на микрофлору кишечника. Позволяет бороться с рахитом и анемией, улучшая всасывание в кишечнике кальция, витамина Д и железа. Содержит в своем составе много витаминов и биологически активных веществ. Помогает быстрее выводить из организма лекарства: при лечении антибиотиками, противовоспалительными и другими препаратами. Помогает восполнить дефицит белка в организме, особенно у беременных и кормящих мам. Оказывает лечебный эффект при запорах и расстройстве пищеварения.— К нам приходят за кефиром не только для малышей, но и берут продукцию для себя. Многие сотрудники оформляют договор на молочную продукцию, потому что она действительно вкусная. Да, срок хранения маленький, но зато никаких консервантов. В осенне-зимний период важно поддержать иммунитет и здоровье. Питание качественными продуктами играет в этом не последнюю роль. Здоровый образ жизни — это не скучно, а увлекательно, — рассказала заведующая молочной кухней детской городской поликлиники № 8 Челябинска Татьяна Гольмерс.
Микробиом нашего кишечника состоит из триллионов микроскопических организмов — бактерий, вирусов и грибков. «Подкормить» дружественные бактерии очень легко — достаточно грамотно подходить к составлению рациона. Какие продукты полезны для микрофлоры кишечника, а какие могут привести к воспалению, рассказали в Роскачестве.
Автор: Алёна Ливнева Фото: Антон ИвановПоследние новости
Прокуратура Еманжелинска защитила жилищные права несовершеннолетних детей
Еманжелинский городской суд удовлетворил исковые требования прокурора о возложении на мать двоих детей обязанности оформить жилой дом в общую долевую собственность с несовершеннолетними детьми с определением размера доле
В Кизильском районе житель Башкирии предстанет перед судом за совершение ДТП со смертельным исходом
Прокуратура Кизильского района утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 28-летнего жителя Республики Башкортостан.
По представлению прокурора Курчатовского района г. Челябинска восстановлены трудовые права работника
Прокуратура Курчатовского района г. Челябинска провела проверку по обращению гражданина о невыплате при увольнении компенсации и процентов за неиспользованный отпуск.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить