О волшебных свойствах гороха рассказала специалист Роспотребнадзора
Горох — прекрасный бобовый продукт, который круглый год есть на полках магазинов, а в сезон доступен ещё и свежим, в стручках.
Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24» , поделилась специалист Роспотребнадзора Маргарита Голоцуцкая.
— Горох — один из самых богатых источников растительного белка. Это делает его идеальным для тех, кто стремится поддерживать мышечную массу и улучшить общее состояние здоровья. Богатый витаминами группы В, магнием, калием и железом, горох улучшает работу сердца и предотвращает анемию. А повышенное содержание клетчатки поддерживает здоровье пищеварительной системы, — рассказала эксперт.
Горох — популярный ингредиент для множества блюд, например, главного новогоднего салата «Оливье» и горохового супа с копчёностями. Эксперты также советуют варить гороховую кашу в качестве прекрасной альтернативы картофельному пюре. Наконец, с наступлением сезона стоит обратить внимание на свежий горох в стручках, в котором ещё больше клетчатки, витаминов и ценных микроэлементов.
Ранее эксперты Роскачества перечислили доступные продукты, которые помогут с разжижением крови .
Фото: unsplash.com
Автор: Алёна ЛивневаПоследние новости
Диетолог рассказала, как составить полезное меню и не переесть в новогоднюю ночь
Новый год — праздник, который прочно ассоциируется с застольем, полным всевозможных закусок, салатов с майонезом, сытных первых блюд и, конечно, сладостей.
Профориентационная встреча с выпускниками 9-11-х классов МОУ «СОШ № 47» г. Троицка
18 декабря 2024 года состоялась встреча для выпускников 9-11-х классов и педагогов МОУ «СОШ №47» в рамках профориентации в лице доцента кафедры Инфекционных болезней и ветеринарно-санитарной экспертизы Савостиной Татьяны
Здоровое питание в вопросах и ответах
Вопрос здорового питания сегодня буквально на острие. Им активно интересуется не только старшее поколение, но и – молодежь.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований