В Минздраве назвали список запрещённых при грудном вскармливании продуктов
Питание кормящей матери играет важную роль в дальнейшем развитии и становлении малыша.
В первую очередь полноценное сбалансированное питание нужно для здоровья мамы. Ведь, если в рационе будет не хватать каких-либо питательных веществ, витаминов или минералов, они будут браться из запасов вашего организма. Недостаток некоторых витаминов также может сказаться и на развитии малыша.
Еда матери должна проходить строгий контроль качества, быть гипоаллергенной, свежей и экологичной. Следует исключить из рациона потенциально аллергенные и содержащие консерванты продукты, искусственные красители, усилители вкуса и химические добавки.
В числе запрещённых продуктов:
алкоголь кофе, какао, крепкий чай шоколад цитрусовые и экзотические фрукты острая пища, пряные травы (мята) и приправы сырой лук и чеснок соевые продукты морепродукты, икра арахис, грибы куриные яйца (в случае аллергии у малыша) мёд газированные напиткиТакже с осторожностью стоит употреблять продукты, вызывающие газообразование: капусту, бобовые, виноград и чёрный хлеб.
Ранее челябинские врачи рассказали , что делать и чем питаться, чтобы не поглупеть с годами.
Автор: Полина Тиунова Фото: Айдар НасыровПоследние новости
Алексей Текслер поздравил сотрудников прокуратуры и ветеранов ведомства с профессиональным праздником
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер принял участие в торжественном мероприятии, посвященном празднованию Дня работника прокуратуры Российской Федерации, и вручил региональные награды.
В Озёрске стартует традиционная акция "Ёлки в дело!"
С 14 по 30 января вы можете подарить своим новогодним ёлкам новую жизнь, сдав их в Детский эколого-биологический центр (ДЭБЦ) для животных.
До 11 апреля 2025 года
Будут сформированы обновленные списки кандидатов в присяжные заседатели Ленинского районного суда города Магнитогорска.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи